Энергонакопительный цигун. Янь цигун стиля Йинг. Для здоровья и долголетия. Энергия Ци.

Энергонакопительный, оздоровительный комплекс цигуна.
Полноценное занятие на 24 минуты.

Внимание! Это не обучающее видео.
Для тех кто обучался у меня на семинарах и индивидуальных занятиях.
Или у другого опытного специалиста.
Я получил передачу этого комплекса от Андрея Владимировича Сидерского.

Оздоровительная гимнастика цигун – это китайская

Упражнение цигун — Подъем неба

Подъем неба — базовое упражнение цигун для укрепления здоровья.
Является одним из лучших в цигун. Подходит как для начинающих так и для опытных занимающихся. С него хорошо начинать зарядку. Оно настраивает тело на правильное дыхание и позволяет почувствовать движение энергии. Очень важно выполнять его плавно, совместно с дыханием. Естественные