Как сделать так, чтобы энергия цигун при выполнении упражнений стала более сильной. Как сделать свободным ее движение в теле при помощи практики цигун Вращение 18 сфер. Итак, сохраняем мысленный контакт между руками, осознаем единство и целостность нашего сознания. В этом видео мы выполняем практику цигун: Вращения 18 сфер. Это упражнение очень любил гранд мастер Фен Чжицян. Эти движения, эти упражнения на движение и на активизацию дыхания, они для того, чтобы усилилась энергия цигун в нашем теле. Для того чтобы энергия правильно циркулировала в нашем теле, мы должны поддерживать 18 сфер в способности к их свободному вращения и движению. Сферы это суставы тела, они должны быть свободными к движениям. А теперь сама техника цигун. Погружаем внимание в центр тела. Небо внизу, земля внизу, лунная энергия слева, энергия предков за спиной, энергия потоков впереди. Смотрим и направляем энергию в центр тела, энергию обоняния в центр тела, ум переходит в центр тела, осязаем центр тела и ум своим вниманием переходит и сосредотачивается в центре тела.
Теперь включаем дыхание цигун, вдох-выдох. Точка даньтянь то собирается, то отпускается. Выполняем эту практику движения и дыхание.
Что такое концепция практики 18 сфер. В китайской школе хуньюань, тазобедренные суставы, рассматриваются как независимые центры независимого движения. Они создают энергию внутри тела. Плюс центральный сустав, позвоночника — это тоже независимый центр.
Наши руки, голова, стопы в неподвижности, а все движение происходит внутри тела.
В круге, когда движение назад одно дыхание, когда идем вперед, выполняется другое дыхание цигун. Внутреннее это энергия цигун, которая циркулирует. Внешнее это движения тела.
#энергияЦигун #дыханиеЦигун #цигун #практикаЦигун
➤ Занятия цигун техника Шаг Багуа!
https://www.youtube.com/watch?v=Xo-3NiwD9OM
➤ Дыхательная гимнастика цигун, дыхание животом!
https://www.youtube.com/watch?v=2—k-8sF4Po
➤ Правила питания и цигун! https://www.youtube.com/watch?v=Xvh-wsCgzs8
➤ Как цигун влияет на энергетическую систему человека!
https://www.youtube.com/watch?v=wKqZSNTqpLA
➤ Дыхание животом лежа https://www.youtube.com/watch?v=QWmb88jGWvc
➤ Шесть направлений медитации, цигун!
https://www.youtube.com/watch?v=vnBQgKyYScs
➤ Как цигун влияет на энергетическую систему человека
https://www.youtube.com/watch?v=wKqZSNTqpLA
➤ Что такое ЦИГУН! https://www.youtube.com/watch?v=qgzhqCS9hcI
➤ Поделитесь этим видео с друзьями!
https://www.youtube.com/watch?v=z8RonLGZa8M
➤ Школа Цигун Онлайн: https://qigongonline.ru
✅
ИНСТАГРАМ Владимир Сидоров https://www.instagram.com/taijidisciple
Регулярные занятия в ДЫШИ студии: http://www.dishistudio.com/schedule
Группа в FACEBOOK: https://www.facebook.com/dishimoscow/
Инстаграм: https://www.instagram.com/dishistudio
Группа ВКОНТАКТЕ: https://vk.com/dishimoscow
Источник