Архив метки: суставная гимнастика

Легкий цигун / Упражнения сидя / Видео уроки для занятий дома / Урок 1

Школа Цигун Онлайн, полный курс: https://qigongonline.ru

Добро пожаловать на канал Школа цигун онлайн. Здесь мы публикуем видео про цигун и туйшоу, и если вы интересуетесь этими практиками, то наверняка найдете те видео, которые могут быть интересны вам. На канале уже есть много практических видео, просматривая которые можно начать практиковать упражнения

Полное дыхание СИ-ХУ / Прежденебесное дыхание в цигун / Как правильно дышать / Секреты цигун

Школа Цигун Онлайн, полный курс: https://qigongonline.ru

Добро пожаловать на канал Школа цигун онлайн. Здесь мы публикуем видео про цигун и туйшоу, и если вы интересуетесь этими практиками, то наверняка найдете те видео, которые могут быть интересны вам. На канале уже есть много практических видео, просматривая которые можно начать практиковать упражнения

Шаг ласточки | Опасное воздействие на центр партнера | Серия уроков цигун | Урок 6

Это цикл из 12 последовательных уроков цигун. Каждый наш урок прорабатывает определенные навыки и развивает различные качества у человека.
Школа Цигун Онлайн, полный курс: https://qigongonline.ru

ШАГ ЛАСТОЧКИ
Шестое упражнение похоже на пятое. Здесь тоже используются горизонтальные круги, но наматывание идёт в другую сторону.
Горизонтальный круг

Цигун в шагах для начинающих и продолжающих / 10 минут

Школа Цигун Онлайн, полный курс: https://qigongonline.ru

Добро пожаловать на канал Школа цигун онлайн. Здесь мы публикуем видео про цигун и туйшоу, и если вы интересуетесь этими практиками, то наверняка найдете те видео, которые могут быть интересны вам. На канале уже есть много практических видео, просматривая которые можно начать практиковать упражнения

Внутреннее вращение даньтяня через внешнее движение — Секреты цигун



Школа Цигун Онлайн, полный курс: https://qigongonline.ru

Добро пожаловать на канал Школа цигун онлайн. Здесь мы публикуем видео про цигун и туйшоу, и если вы интересуетесь этими практиками, то наверняка найдете те видео, которые могут быть интересны вам. На канале уже есть много практических видео, просматривая которые можно начать практиковать упражнения

РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 3 | РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | Растяжка ног | Йога chilelavida



✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek

✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

3 первые точки при работе с даньтянем

Полное видео лекции 1 час 27 минут доступно в Школе Цигун Онлайн: https://qigongonline.ru а также остальные лекции и практики.

Добро пожаловать на канал Школа цигун онлайн. Здесь мы публикуем видео про цигун и туйшоу, и если вы интересуетесь этими практиками, то наверняка найдете те видео, которые могут быть интересны вам. На канале уже есть много практических