Скачать комплекс:
https://yoga-masters.com/dlya-trenirovki-vsego-tela/siderski-yoga-namereniya-11/
Представляем вашему вниманию комплекс по «Йоге Намерения» №11. Среднего уровня сложности!
Солнце, горы, ветер, пальмы — новый комплекс средней сложности (присутствует лотос, который можно заменить на полулотос).
Комплекс способствует погружению в медитативное состояние, погружению в созерцание, для решения задач связанных с подробным и тщательным обдумыванием чего-либо.
Данная серия комплексов от Андрея Владимировича ориентирована на настройку характеристик деятельности мозга, позволяющее человеку более адекватно функционировать в повседневных ситуациях, более спокойно реагировать на различные стрессовые ситуации, адаптировать себя прежде всего психически, но и физически в том числе, к возникающим повседневным вызовам разного уровня и попутно «подремонтировать» здоровье, подправить какой-то дисбаланс системны, возможно устранить последствия каких-то травм. Как побочный эффект практики йоги — это всегда приятно.
Комплекс может использоваться как утренняя гимнастика, или же после работы для настройки или в процессе работы, для того, чтобы встряхнуться, зарядиться, привести себя в ровное, спокойное, ясное и рабочее состояние.
Каталог видео и йога-студия онлайн: https://yoga-masters.com
Источник