Гимнастика цигун — занятия для начинающих. Упражнения цигун в положении сидя — видео урок. САМОПОДГОТОВКА https://kungfu-zanyatiya-yedinoborstva.ru/gimnastika-tsigun
Источник
Метка: УРОК
Промо | Андрей Сидерский | Yoga Workout Cycle #3
https://yoga-masters.com/dlya-trenirovki-vsego-tela/yoga-workout-cycle-3/
Серия (цикл) в стилистике Yoga Workout Quest. Это значит, что дыхательный ряд построен на основе набора случайных чисел. Таким образом, можно получить очень интересную и всегда разнообразную практику. В данном цикле 3 статических режима: режим коротких фиксаций, режим
Промо | Сидерский. Йога Намерения №11
Скачать комплекс:
https://yoga-masters.com/dlya-trenirovki-vsego-tela/siderski-yoga-namereniya-11/
Представляем вашему вниманию комплекс по «Йоге Намерения» №11. Среднего уровня сложности!
Солнце, горы, ветер, пальмы — новый комплекс средней сложности (присутствует лотос, который можно заменить на полулотос).
Комплекс способствуетОШИБКИ | ТЕХНИКА | ПРАВИЛЬНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ | ХАТХА ЙОГА
В дополнительном видео к 6-му видео уроку хатха йога ключевое внимание уделено двум асанам:
— Титибхасане,
— Вирабхадрасане.
При их выполнении вы можете столкнуться с определенными трудностями, но под руководством тренера вы легко их преодолеете, а самое главное – обезопасите себя от возможных травм.
Источник
Андрей Сидерский «Как работает йога?»
Скачать комплексы, семинары, мастер-классы с Андреем Сидерским:
https://yoga-masters.com/video-catalog/?t201=1
В данном видео Андрей Владимирович Сидерский рассказывает о йоге. О том, как она работает. Чем отличается хатха-йога от других видов физических нагрузок. Почему существуют сложные «закрученные» асаны, кому они нужны и нужны ли вообще.