https://yoga-masters.com/dlya-trenirovki-vsego-tela/yoga-workout-cycle-3/
Серия (цикл) в стилистике Yoga Workout Quest. Это значит, что дыхательный ряд построен на основе набора случайных чисел. Таким образом, можно получить очень интересную и всегда разнообразную практику. В данном цикле 3 статических режима: режим коротких фиксаций, режим
Скачать комплекс:
https://yoga-masters.com/dlya-trenirovki-vsego-tela/siderski-yoga-namereniya-11/
Представляем вашему вниманию комплекс по «Йоге Намерения» №11. Среднего уровня сложности!
Солнце, горы, ветер, пальмы — новый комплекс средней сложности (присутствует лотос, который можно заменить на полулотос).
Комплекс способствуетСкачать комплексы, семинары, мастер-классы с Андреем Сидерским:
https://yoga-masters.com/video-catalog/?t201=1
В данном видео Андрей Владимирович Сидерский рассказывает о йоге. О том, как она работает. Чем отличается хатха-йога от других видов физических нагрузок. Почему существуют сложные «закрученные» асаны, кому они нужны и нужны ли вообще.