https://yoga-masters.com/dlya-trenirovki-vsego-tela/yoga-workout-quest-dozen2/
Вторая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. 11 часов практики! Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному. Система Yoga Workout Self-Adjustment
23-го декабря на Yoga-Masters.com ежегодная распродажа -40% на всё на сайте. Не пропустите!
https://yoga-masters.com/izuchenie-yogi/yoga-for-beginners-course/
Курс идеален для тех, кто хочет начать свой путь в мире йоги. Если вы ничего не знаете о йоге, но хотите начать практику безопасно и максимально осознано — этот курс для вас. Тем не менее будет
https://yoga-masters.com/yoga-every-day/yoga-workout-quest-dozen-01/
Первая дюжина комплексов лёгкого уровня сложности Yoga Workout Quest от Андрея Сидерского. 12 комплексов для ежедневной практики по новой разработке.
Начинаем знакомиться с алгоритмом Yoga Workout Quest на примере простых упражнений. Серии разные, скомпонован по-разному.
Практика сложных асан для меня открыла суть более сложных энергетических техник Раджа йоги.
Эффективная последовательность асан для позвоночника базового уровня.
https://www.chakrasadhana.ru/joga-dlya-spiny-i-pozvonochnika-video-urok.html
✅Занимаясь практикой асан с опытными мастерами йоги, вы повышаете эффективность личной практики
Короткая эффективная последовательность асан (4 мин) для баланса внутренних энергий с помощью мышечно-сухожильной системы.
ХАТХА ЙОГА. ЧАКРА САДХАНА — авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергетической системой человека. В нее входят техники, направленные на укрепление физического
https://yoga-masters.com/dlya-trenirovki-vsego-tela/yoga-workout-cycle-3/
Серия (цикл) в стилистике Yoga Workout Quest. Это значит, что дыхательный ряд построен на основе набора случайных чисел. Таким образом, можно получить очень интересную и всегда разнообразную практику. В данном цикле 3 статических режима: режим коротких фиксаций, режим
https://yoga-masters.com/dlya-trenirovki-vsego-tela/yoga-workout-cycle-1/
Новый вариант тренировочных последовательностей от Андрея Сидерского. На этот раз не отдельно 1 комплекс, а серии комплексов — циклы. Серия (цикл) в стилистике Yoga Workout Quest. Это значит, что дыхательный ряд построен на основе набора случайных чисел. Таким образом