Хатха Йога для начинающих. Практика 40 минут
Данная практика Хатха Йоги для начинающих длится 40 минут и включает в себя разминку и релаксацию в конце занятия. Комплекс рассчитан на практикующих начального уровня✔
Видеоурок создан с акцентом на проработку всего тела, занятие проходит в спокойном темпе с использованием простых поз Йоги🧘🏻♀
Для занятия потребуется коврик для Йоги, и ремень для вытяжения ног 🌟
Людям с серьёзными диагнозами данный комплекс увы не подходит💔
Детям и беременным женщинам данный комплекс не подходит✨
Во время периода не делаем глубокие скрутки, работу с прессом и не перенапрягаемся 🌹
За 3-4 часа до практики важно воздержаться от приемов пищи 🍽
Приятной практики 🙏🏼
Подписывайтесь, нажимайте на колокольчик, ставьте лайк, пишите комментарии, делитесь с друзьями 📲
Добавляйтесь в соц сети буду рада знакомству 🙃
https://www.instagram.com/marinakarpova.yoga
https://www.facebook.com/marinakarpova.yoga
https://vk.com/marinakarpova.yoga
https://vm.tiktok.com/ZSJJMax5j/
🔆Благотворительная поддержка канала:
Сбер: 4276 3801 5043 3378 Марина Альбертовна К.
PayPal: marinaketova.yoga@gmail.com
Регулярные онлайн классы по Хатха Йоге в Zoom по московскому времени 💻
Вторник 19:30-21:00 легкий уровень
Четверг 19:30-21:00 средний уровень
Суббота 9:30-11:00 общий класс
Первое пробное 250р
Далее разовое 400р.
Присоединяйтесь✔
Источник