Архив метки: хатха йога для начинающих

Йога цигун. Утренняя практика

Йога, зародившаяся в Индии, всегда считалась практикой мира, в отличие от цигуна, который использовался в качестве обучения воинов. В каждой стране йогой занимаются по-разному, ведь существует множество ее вариаций. Самым интересным и расслабляющим видом является йога в гамаках.

Цигун – физическая активность, направленная на усиление контроля тела

Хатха йога — сила и статика 45 мин | Йога дома

Поддержать новые уроки на канале и сказать «спасибо»:
Карта СберБанк: 4817 7603 5280 1801 (получатель Бараненкова Елена Викторовна)
ЯндексДеньги: 410011067558261

Подписывайтесь на канал, буду рада комментариям! Если во время практики появились вопросы — так же пишите в комментариях.

Ссылки на мои каналы:
ВКонтакте — https://vk.com/yoga_namaste_ru

Йога для начинающих | йога для похудения

Йога на все тело за 16 минут.
Комплекс упражнений для начинающих, так же подойдет для продолжающих, т к упражнения достаточно интенсивные. Практика отлично тонизирует все тело. Можно выполнять с утра в качестве бодрящей зарядки.
Регулярные практики укрепляют мышцы, улучшают осанку, снижают вес, улучшают фигуру, повышает иммунитет, развивают гибкость,

Хатха Йога для начинающих Практика 40 минут

Хатха Йога для начинающих. Практика 40 минут

Данная практика Хатха Йоги для начинающих длится 40 минут и включает в себя разминку и релаксацию в конце занятия. Комплекс рассчитан на практикующих начального уровня✔

Видеоурок создан с акцентом на проработку всего тела, занятие проходит в спокойном темпе с использованием простых поз Йоги🧘🏻‍♀

Для занятия

Хатха Йога | Поддерживающая практика | для опытных | ЙогаБанда



На сегодняшнем занятии не будет лишних слов и действий. Оно прекрасно подойдет для начала дня, а также для тех случаев, когда есть куча работы и нет времени на йогу. Занятие займет всего 20 минут. Мы резво, но в то же время деликатно, разбудим резервы внутренней силы, подготавливая организм к активностям предстоящего дня. Силовые асаны будут перемежаться

Йога на все тело 15 мин.| Йога для начинающих

Йога на все тело за 15 минут. Этот комплекс способствует повышению мышечного тонуса, улучшению самочувствия и настроения.
Благодарю за совместную практику!

Если Вы хотите поддержать наш канал, для того, что бы он стал более качественным, то сделать это можно здесь: https://yoomoney.ru/to/4100110682869957

Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCV-NGdbUj6RHXivUHqD38tA

Йога для осанки 50 мин | Йога для спины | Йога дома

Поддержать новые уроки на канале и сказать «спасибо»:
Карта СберБанк: 4817 7603 5280 1801 (получатель Бараненкова Елена Викторовна)
ЯндексДеньги: 410011067558261

Подписывайтесь на канал, буду рада комментариям! Если во время практики появились вопросы — так же пишите в комментариях.

Ссылки на мои каналы:
ВКонтакте — https://vk.com/yoga_namaste_ru