Йога на все тело за 15 минут. Этот комплекс способствует повышению мышечного тонуса, улучшению самочувствия и настроения.
Благодарю за совместную практику!
Если Вы хотите поддержать наш канал, для того, что бы он стал более качественным, то сделать это можно здесь: https://yoomoney.ru/to/4100110682869957
Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCV-NGdbUj6RHXivUHqD38tA
Йога сидя для начинающих: https://www.youtube.com/watch?v=PpXaGSZeExA&t=15s
Йога для шеи: https://www.youtube.com/watch?v=13t5B03es48
Йога утром: https:https://www.youtube.com/watch?v=PUERDfNTfAs
Если хотите узнать больше информации обо мне и моей жизни, это можно сделать здесь:
https://www.instagram.com/malygina_kseniya/?igshid=hc9gwxq8292k
Практикуя йогу дома, без инструктора, прислушивайтесь к своему телу. Не делайте через боль. Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.
Источник