ХАТХА ЙОГА ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ | Антистресс практика для активного человека | Фракционная шавасна

«Остужая раджас»
Опираясь на философию санкхьи, раджас — это внутренний огонь — качество человека, находящегося в состоянии повышенной активности. Мир часто требует от нас быть деятельными и активными — «хочешь жить — умей вертеться»… Но чрезмерная активность, как любая крайность, приводит