Qi Gong Evening / Цигун Вечером

В этом видео вы выполните 20 минут Цигун упражнения, которые помогут вам создать свой вечерний ритуал Цигун.
Это видео создано для вас, когда у вас мало времени и вы хотите избавиться от стресса и негативной энергии, накопленных в течение дня.
Вечерний ритуал Цигун помогает завершить день спокойным, расслабленным и свободным от стресса и подготовиться

Qi Gong Evening / Цигун Вечером 20 минут

В этом видео вы выполните 20 минут Цигун упражнения, которые помогут вам создать свой вечерний ритуал Цигун.
Это видео создано для вас, когда у вас мало времени и вы хотите избавиться от стресса и негативной энергии, накопленных в течение дня.
Вечерний ритуал Цигун помогает завершить день спокойным, расслабленным и свободным от стресса и подготовиться

Вечерняя йога/ йога в кровати/ йога перед сном/ от отека ног/ против усталости/ релакс

Данный урок направлен на расслабление всего тела и сознания после тяжелого рабочего дня.
Снятия напряжения и зажатости с мышц.
Так же данный комплекс отлично подойдет после перелета или продолжительных прогулок.
Оставляйте свои вопросы и отзывы.
Напишите нам, какие уроки вы бы хотели что бы мы записали.

Источник