В этом видео вы выполните 20 минут Цигун упражнения, которые помогут вам создать свой вечерний ритуал Цигун.
Это видео создано для вас, когда у вас мало времени и вы хотите избавиться от стресса и негативной энергии, накопленных в течение дня.
Вечерний ритуал Цигун помогает завершить день спокойным, расслабленным и свободным от стресса и подготовиться
Метка: evening
Qi Gong Evening / Цигун Вечером 20 минут
В этом видео вы выполните 20 минут Цигун упражнения, которые помогут вам создать свой вечерний ритуал Цигун.
Это видео создано для вас, когда у вас мало времени и вы хотите избавиться от стресса и негативной энергии, накопленных в течение дня.
Вечерний ритуал Цигун помогает завершить день спокойным, расслабленным и свободным от стресса и подготовиться
30 MIN YOGA FLOW — for Deep Stretching and Strength | Pamela Reif
Werbung // A wonderful Yoga Flow every time you want to calm down & need a deep stretch for your whole body. After a workout, in the morning or before bed!
It is suitable for intermediates but if you are a beginner: don’t worry. Always listen to your body and do whatever is possible for your level of flexibility.
You can do this routine any time of the day,