Архив метки: Ицюань Мурманск

ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (на основе Ицюань) №6 (12.09.20)

♥️ Тренировка по Цигун для начинающих на основе Ицюань. (6-я часть).
Прямая трансляция. Мурманск (12.09.20).

Содержание урока:
1. Универсальный столб (Хуньюань Чжуан) #2 — 10 мин.
2. Базовые Шили в позиции Пинбу и Динбабу — 10 мин.
3. Подробный разбор 4-й формы комплекса Цигун «8 кусков парчи».

✅ Центр ПОЛАРБУДО приглашает на тренировки

ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (на основе Ицюань) №4 (8.09.20)

♥️ Тренировка по Цигун для начинающих на основе Ицюань. (4-я часть).
Прямая трансляция. Мурманск (8.09.20).
Начало трансляции включает в себя отзывы учеников проекта «Долголетие Мурманск» о своём опыте тренировок в парке.

Содержание урока:
1. Надавливающий столб (Фуань Чжуан) — 10 мин.
2. Тестирование движения в направлении вперёд-назад

ИЦЮАНЬ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ-2 (30 минут Цигун для здоровья)

♥️ Тренировка по Ицюань для начинающих или 30 минут Цигун (2-я часть).
Прямая трансляция. Мурманск (3.09.20).
Проект «Долголетия Мурманск».
Продолжение предыдущей трансляции из горного Крыма (1.09.20).
✅ Более подробно даны пояснения по комплексу Цигун «8 кусков парчи» и выполнено 6 повторений.
✅ Дополнены пояснения по методу

ИЦЮАНЬ. ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (30 минут Цигун) 1.09.20

Тренировка по Ицюань для начинающих или 30 минут Цигун.
Прямая трансляция. Крым, село Орлиное 1.09.20

#ГостевойДомОрлиное #Ушу #YiquanRussia #Ицюань #Цигун #Yiquan #Krivodedov #ИцюаньРоссия #ИцюаньМосква #ЦигунМурманск

Источник

⭕️ ОТЛОЖЕННОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ, ИСПРАВЛЕНИЕ ОСАНКИ, ДЕНЬ ЦИГУН (25.04.20)

✅ Отложенное удовольствие и «Зефирный эксперимент» в контексте практики Ицюань.
✅ Подправляем осанку.
✅ Отвечаю на ваши вопросы.

👍 ХОРОШИЕ НОВОСТИ:
1. День Цигун
2. Пишется новая книга по Ицюань..

🙂 Всем ХОРОШЕГО ДНЯ и КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!

#ОтложенноеУдовольствие #Yiquan #ZhanZhuang #Krivodedov #YiquanRussia #КиокусинкайМурманск #ИцюаньРоссия