Как практиковать на карантине (COVID-19). Проект Долголетие Мурманск. Стояние столбом и Цигун.
Прямая трансляция руководителя Российской Академии Ицюань Анатолия Криводедова (5 дан) 24.11.20. Начало в 7.30 (время московское).
Полезные ссылки:
✅ 18 форм Тайцзи-Цигун: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllzvpAqmn3VPnK-Hdjzxwq5
♥️ Тренировка по Цигун для начинающих на основе Ицюань. (6-я часть).
Прямая трансляция. Мурманск (12.09.20).
Содержание урока:
1. Универсальный столб (Хуньюань Чжуан) #2 — 10 мин.
2. Базовые Шили в позиции Пинбу и Динбабу — 10 мин.
3. Подробный разбор 4-й формы комплекса Цигун «8 кусков парчи».
✅ Центр ПОЛАРБУДО приглашает на тренировки
♥️ Тренировка по Цигун для начинающих на основе Ицюань. (5-я часть).
Прямая трансляция. Мурманск (10.09.20).
Содержание урока:
1. Универсальный столб (Хуньюань Чжуан) — 10 мин.
2. Базовые Шили в позиции Динбабу — 10 мин.
3. Подробный разбор 3-й формы комплекса Цигун «8 кусков парчи» — 10 мин.
✅ Центр ПОЛАРБУДО приглашает
♥️ Тренировка по Ицюань для начинающих или 30 минут Цигун (2-я часть).
Прямая трансляция. Мурманск (3.09.20).
Проект «Долголетия Мурманск».
Продолжение предыдущей трансляции из горного Крыма (1.09.20).
✅ Более подробно даны пояснения по комплексу Цигун «8 кусков парчи» и выполнено 6 повторений.
✅ Дополнены пояснения по методу