Это цикл из 12 последовательных уроков цигун. Каждый наш урок прорабатывает определенные навыки и развивает различные качества у человека.
Школа Цигун Онлайн, полный курс: https://qigongonline.ru
Что дают человеку эти уроки цигун для начинающих? Упражнения цигун прорабатывают не только физическое тело, чтобы оно было сильным и здоровым. Упражнения и уроки цигун прорабатывают и психоэмоциональную сферу человека. Данный комплекс упражнений научит вас через выполнение различного типа движений принимать других людей. Эти упражнения цигун помогут обрести гибкость по жизни, в подходе к ситуациям и другим людям.
В жизни мы встречаемся с разными людьми. Одни действуют позитивно по нашей оценке. Другие, наоборот неприятно, их действия нас не устраивают. Как относиться к такому поведению людей? Нужно понять, что все модели и способы поведения людей имеют право на существование. И это надо принять.
Чтобы научиться этому пониманию, нужно увидеть всё многообразие характеров людей, многообразие их способов действия. Принять, что все они имеют право на существование. Как эти эти упражнения цигун для начинающих могут помочь в этом? Смысл кроется в том, что когда вы делаете неудобное упражнение, оно становится для вас более удобным, а в конечном итоге и приемлемым. Так и в жизни. Встречая неудобного человека и прожив характер этого персонажа, вы сможете его понять. Как данные видео уроки цигун могут в этом помочь?
Для этого я разработал целый комплекс упражнений. Пробуя выполнять разные движения, вы сможете почувствовать за счёт выполнения этого разную энергию.
Это упражнение – первое из двенадцати. Эти уроки цигун содержат три важные составляющие. Они являются базой цигун, это:
● дыхание;
● ходьба по кругу;
● вращения суставами (в терминологии цигун — наматывание шелковой нити).
Характер движения является способом как воздействовать на внешний мир и на ситуации, в которых человек оказывается.
В этом видео уроке показана только одна стратегия поведения. Остальные стратегии будут показаны в следующих видео уроках. В каждом из 12 упражнений гимнастики цигун будет своя специфика.
Владимир Сидоров преподает цигун и тайцзи с 1996 года. С 2005 года изучает Хуньюань Тайцзи и в 2015 был принят в личные ученики шифу Пань Хоученом, преемником грандмастера Фен Чжицяна. Является обладателем 5 дуаня ушу, присвоенным CWA / Китайской Ассоциацией Ушу
#УрокиЦигун #ГимнастикаЦигун #ЗанятияЦигун #Цигун
➤ Дыхательная гимнастика цигун, дыхание животом
https://www.youtube.com/watch?v=2—k-8sF4Po
➤ Правила питания и цигун https://www.youtube.com/watch?v=Xvh-wsCgzs8
➤ Как цигун влияет на энергетическую систему человека
https://www.youtube.com/watch?v=wKqZSNTqpLA
➤ Дыхание животом лежа https://www.youtube.com/watch?v=QWmb88jGWvc
➤ Шесть направлений медитации, цигун
https://www.youtube.com/watch?v=vnBQgKyYScs
➤ Как цигун влияет на энергетическую систему человека
https://www.youtube.com/watch?v=wKqZSNTqpLA
➤ Что такое ЦИГУН https://www.youtube.com/watch?v=qgzhqCS9hcI
➤ Поделитесь этим видео с друзьями!
● ИНСТАГРАМ Владимир Сидоров https://www.instagram.com/taijidisciple
● Регулярные занятия в ДЫШИ студии: http://www.dishistudio.com/schedule
● Группа в FACEBOOK: https://www.facebook.com/dishimoscow/
● Инстаграм: https://www.instagram.com/dishistudio
● Группа ВК: https://vk.com/dishimoscow
Источник