Занятие Хатха Йога в стиле flow (поток)

Мой стиль это поток (flow). Иногда быстрый, иногда медленный.
В своих занятиях я считаю разминкой движение от простого к сложному. Ты начинаешь с простых поз к более сложным, разминаясь в процессе.

Для видео уроков я подобрал такую комбинацию асан, которая будет интересна как начинающему, так и регулярно практикующим. Занятие позволяет выполнять упражнения в меру своих возможностей, чтобы была возможность почувствовать свой максимум и по необходимости использовать блоки и ремешок.

Все занятия смотри на сайте https://hkyoga.ru/classes

Источник

Добавить комментарий