Архив метки: урок йоги

ЙОГА на все ТЕЛО | Спина Пресс Ягодицы | Тонус за 27 мин

ЙОГА на проработку всего ТЕЛА — спина, ноги, пресс, ягодицы. Тонус за 27 мин. Эта эффективная практика поможет похудеть, сделать тело гибким и сильным, а ум трезвым и спокойным.

Стройное, подтянутое тело с красивыми и рельефными мышцами — мечта для многих современных людей. В погоне за идеальным телом люди изнуряют себя строгими диетами и тяжелыми

ТЯГУЧАЯ ЙОГА УТРОМ — МЕДЛЕННАЯ йога ПЕРЕД СНОМ — Йога 50 минут — Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

Какую йогу выбрать | Направления йоги | Йога для начинающих |Зачем заниматься йогой

Направлений йоги много, в видео я даю рекомендации исходя из своих наблюдений и опыта, какая йога кому подходит.

Мой сайт: цены, направление йоги, как записаться на урок — http://yogabukreeva.tilda.ws/
#йога​ #yoga​ #йогадляначинающих

Источник

Поза вытянутого бокового угла| Йога для начинающих| Йога отстройка асан

Отстройка асаны уттхита паршваконасана.

В случае если у вас не получается рукой дотянуться до пола, воспользуйтесь блоком для йоги или толстой книгой. Поставьте блок рядом со ступней и поставьте ладонь на него.

Включайте эту асану в вашу привычную практику, ведь она тонизирует ваше тело, укрепляет мышцы и талию делает более узкой.

Подписывайтесь на мой

Короткая Йога 15 минут | Домашняя йога для всех | Йога Prosto

Спасибо за просмотр и совместную практику. NAMASTE 🙏

Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCV-NGdbUj6RHXivUHqD38tA/featured

Йога на все тело 15 мин:​ https://www.youtube.com/watch?v=icUHfDz-Ges&t=15s
Йога на каждый день:https://www.youtube.com/watch?v=PpXaGSZeExA&t=23s
Йога утром: https://www.youtube.com/watch?v=PUERDfNTfAs&t=2s

Йога ПРЕСС — Домашняя йога на ВСЕ ТЕЛО — Виньяса йога 30 МИНУТ — Йога chilelavida



✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

Йога комплекс на все тело дома — средний уровень сложности

Если вы уже занимаетесь йогой некоторое время, предлагаем вам #йога комплекс на все тело среднего уровня сложности.

Этот йога комплекс, который можно выполнять дома, поможет проработать все тело: руки, ноги, спину, живот, а также поработать над дыханием в разном темпе.

Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook: