❤️Для тех, кто хочет получить квалификацию учителя йоги и йогатерапевта, представляю вам мой обновленный курс «Востребованный йогатерапевт ОДА» открыт набор на 7 поток: https://doyoga.pro/teacher
#ЕленаКей #йога #здоровье
В данном видео йога для продвинутых я подробно раскрываю тему о том, как правильно выполнить асану раджакапотасана.
Эта поза отлично вытягивает мышцы бедра и раскрывает таз.
Кроме того, эта асана развивает гибкость, столь необходимую для выполнения многих асан.
#yoga #релакс
Все, что от вас требуется,- это внимательно прислушиваться к себе, к физическим ощущениям.
#йогадляпродвинутых #асана
Противопоказано людям с травмой колена, с повреждениями меж.позвонковых дисков, с болями в крестце.
Подписаться на канал: http://bit.ly/2lIOVru
Мой инстаграм: http://bit.ly/2NOWS9M
ВКонтакте: http://bit.ly/30KZFX1
Источник