Архив метки: бадуаньцзин

Комплекс цигун Ба Дуань Цзин

Версия наиболее известного комплекса цигун по школе ушу «Западный Дракон» Валерия Гусева

Источник

Тренировка по цигун и тайцзицюань. Qigong and Taichi training

Обычное занятие по цигун и тайцзицюань в группе Сергея Суховея — 23.02.2021.
Music: Ambient Music
Licensor’s Author Username:
AujaMedia
Licensee:
Sergey Sukhovey

Источник

ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ (на основе Ицюань) №5 (10.09.20)

♥️ Тренировка по Цигун для начинающих на основе Ицюань. (5-я часть).
Прямая трансляция. Мурманск (10.09.20).

Содержание урока:
1. Универсальный столб (Хуньюань Чжуан) — 10 мин.
2. Базовые Шили в позиции Динбабу — 10 мин.
3. Подробный разбор 3-й формы комплекса Цигун «8 кусков парчи» — 10 мин.

✅ Центр ПОЛАРБУДО приглашает

Бадуаньцзин. Цигун "Восемь кусков парчи" с объяснениями

Самый знаменитый комплекс цигун — Бадуаньцзин или Восемь кусков парчи. Это строгая, лаконичная классика цигун. Техники этого комплекса в чистом или измененном виде легли в основу многих других систем цигун.
Для лучшего понимания техник цигун мы рекомендуем пройти обучение по подробному курсу Онлайн школы цигун: shkola.taiji.life.
Этот курс

В Китае предписана практика Цигун в борьбе с COVID-19 Бадуаньцзинь восемь кусков парчи



В Китае предписана практика Оздоровительного Цигун в борьбе с COVID-19
Недавно в социальных сетях распространялись фотографии и видео врачей, обучающих методам Оздоровительного Цигун пациентов в больницах Ухани. По словам экспертов, врачи могут использовать эти упражнения, чтобы помочь пациентам быстрее восстановиться.

В больницах в Ухане комплекс

Ба Дуань Цзин (оздоровительный цигун)



Исходная позиция
1.Руки к небу
2.Лучник
3.Одна рука вверх
4.Взгляд назад
5.Наклон и поворот
6.Скольжение рук по спине
7.Удар кулаком
8.Пятки в пол
Заключительная позиция

Источник