Это цикл из 12 последовательных уроков цигун. Каждый наш урок прорабатывает определенные навыки и развивает различные качества у человека.
Школа Цигун Онлайн, полный курс: https://qigongonline.ru
ИСКУССТВО ГЛАДИТЬ РЫБУ
Дальше пойдут четыре стратегии, связанные с движением по горизонтальному кругу. Это движения, направленные на нижнюю часть тела: