Архив метки: йога для ягодиц

Силовая флоу-йога для стройных ног, бедер и ягодиц. Силовая виньяса йога для похудения дома

Активировать промокод YOGA21 и получить скидку 30 % на ВСЕ МОИ КУРСЫ ПО ЙОГЕ И МЕДИТАЦИИ можно на нашем сайте https://vvprofitness.by/
C международным днем йоги!
В этом отрывке из курса силовой йоги для стройности и похудения YogaFIX мы занимаемся силовой флоу- йогой для стройных ног, бедер и ягодиц. Выполняйте все асаны в вашем темпе, в вашей амплитуде,

Йога. Упражнения для ягодиц.

Упражнения для ягодиц
В этом комплексе подобраны асаны с упором на проработку ягодичных мышц. Работа по таймеру Табата. Среднее время фиксации в асанах даёт хорошую нагрузку и позволяет добиться высокого результата.

⏱ Длительность — 30 минут
🟠 Нагрузка — средняя (MEDIUM)
😼 Ведёт — Сергей Неверов

В этом уроке мы сделали акцент на укрепления