Силовая флоу-йога для стройных ног, бедер и ягодиц. Силовая виньяса йога для похудения дома

Активировать промокод YOGA21 и получить скидку 30 % на ВСЕ МОИ КУРСЫ ПО ЙОГЕ И МЕДИТАЦИИ можно на нашем сайте https://vvprofitness.by/
C международным днем йоги!
В этом отрывке из курса силовой йоги для стройности и похудения YogaFIX мы занимаемся силовой флоу- йогой для стройных ног, бедер и ягодиц. Выполняйте все асаны в вашем темпе, в вашей амплитуде,

МИНИ-КОМПЛЕКС на плечи, грудь. ЙОГА ДЛЯ ОСАНКИ.

Курс «Осанка леди» — http://bit.ly/35GuwpE

Для занятий нам понадобиться ремешок для #йоги.🧘🏻‍♀ Эти #упражнения мы можем делать как сидя так и стоя.

Важно найти оптимальную длину ремешка, чтобы вы могли отводить прямые руки назад за спину. ✨

Делая этот мини комплекс упражнений ощущаем легкую и приятную #растяжку, раскрываем грудь и плечи.

Йога для осанки со стулом. Работаем над укреплением мышц спины.

Курс «Осанка леди» — https://yogadudina.ru/y/7de452c

Это 1 видео из серии УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ. В нем мы проделаем упражнения, которое улучшат подвижность плечевых суставов, сделают плечи более гибкими, раскроют грудную клетку, укрепят мышцы спины. Регулярно выполняя комплекс из этих упражнений, вы обнаружите, что ваша осанка