Как справиться с тревогой и управлять ею

Бесплатный вебинар по Зерокодингу — https://zerocoder.ru/global-web?utm_source=youtube&utm_medium=mygap&utm_campaign=apr&utm_content=17.04.22

Канал психотерапевта Сергея Еманова — https://t.me/sergey_emanov

Долго пребывание в тревожном состоянии сублимируется во внутреннее состояние человека. Создается

Перфекционизм – это плохо! И вот почему | DeeaFilm

Начальство очень любит тех, кто редко берёт отпуска и всегда готов к переработке; они постоянно продвигаются по службе, никогда не опаздывают и всю работу делают только в лучшем виде.
Обычно говорят, что у такого человека «высокие стандарты», а то и прямо называют «перфекционистом». И что же в этом плохого? Разве можно критиковать чрезмерное стремление

Катастрофы и психика. Советы психиатра.

С психиатром Иваном Мартынихиным о том как справится с тревогой, чувством беспомощности, как разговаривать со своими близкими, как не поддаваться панике, про посттравматическое стрессовое расстройство, состояния возникающие у людей во время катастроф. Сайт проекта смартЧЕКАП — https://smartcheckup.ru/

Стать спонсором канала доктора Утина

Мозг и зависимость с Вячеславом Дубыниным

Cтрим #ВтороеМнение с нейрофизиологом Вячеславом Дубыниным о том, как действуют на мозг психоактивные вещества, как возникает расстройство пищевого поведения, что такое медитация с точки зрения нейрофизиолога, как правильно формировать хорошие привычки, как работает плацебо, что происходит в мозге человека с депрессией и как бороться с тревожными

Что вызывает панические атаки? | DeeaFilm

Хотя панические атаки не причиняют долгосрочного физического вреда, но страх перед новым приступом впоследствии может ограничивать повседневную жизнь и вызывать новые панические атаки. Это ощущение настолько сильное и неприятное, что многие люди принимают его за сердечный приступ или инсульт.
Что же их вызывает и как от них избавиться?

Подготовлено

Почему так сложно запоминать информацию? | DeeaFilm

В разгар всего происходящего в мире вы, возможно, заметили кое-что необычное. Например, вы входите в комнату и забываете зачем. Или вы забываете название фильма, который смотрели вчера вечером.
Если вы чувствуете подобную забывчивость, то вы совершенно точно не одни. Забывчивость связана с рядом психологических состояний, включая стресс, тревогу

Цигун для расслабления нервной системы. Снимает беспокойство и тревожные состояния.

Комплекс Пинань Цигун показывает Анастасия Николаева. Практикующий специалист по методам телесной терапии, Восточной медицины и психофизическим тренировкам, аутентичным практикам востока. Основатель центра интегральной терапии «ТЫСЯЧЕЛЕТИЕ».

Контакты Анастасии:
https://vk.com/anastasiia.nikolaeva78
https://vk.com/dharma_healing