Йога в домашних условиях — это прекрасный способ начать заниматься или углубить свою йога практику. С этим видео вы сможете тренироваться в любое удобное время, просто взяв коврик и расстелив его дома!
Комплекс рассчитан на 20 минут. Он подходит для занятия, как утром, так и вечером. Последовательность построена таким образом, что вы плавно входите в практику и получаете максимум от занятия даже в домашних условиях.
Упражнения нацелены на гибкость, энергию и тонус тела. Занимайтесь с этим йога видео несколько раз в неделю и очень скоро вы почувствуете желаемый результат.
Берем коврики и приступаем в тренировке! ♥
Друзья, если вам понравилось видео — ставьте свои лайки, пишите комментарии☺
Чтобы не пропускать новые йога-уроки — подписывайтесь на мой канал ➪ https://www.youtube.com/channel/UCTdF7YpHMnt1kFEYTIoi8Fg?sub_confirmation=1
Желаю вам хорошей практики и отличного настроения!
Всегда ваша, Наталия Смалий.
Намасте ♥♥♥
#йогадома #йогавидео #йогаурокбесплатно
Источник