Йога в домашних условиях — это прекрасный способ начать заниматься или углубить свою йога практику. С этим видео вы сможете тренироваться в любое удобное время, просто взяв коврик и расстелив его дома!
Комплекс рассчитан на 20 минут. Он подходит для занятия, как утром, так и вечером. Последовательность построена таким образом, что вы плавно входите