Архив метки: упражнения

Цигун зарядка для активных каналов

Цигун зарядка для активных каналов
Плейлист Китайская медицина https://www.youtube.com/playlist?list=PL4id6Il50e11SGPp5zEXD933Ji5z2fzik

Источник

6 АВТОРСКИХ УПРАЖНЕНИЙ ПЕРЕД БЕРЕМЕННОСТЬЮ

Вы на канале доктора Бубновского, и в этом видео Людмила Сергеевна расскажет, какие упражнения помогут качественно подготовиться к родам, чтобы беременность и период восстановления прошла быстро и безболезненно. А именно: без опущений внутренних органов, без варикозов, без растяжек, и чтобы мышцы живота быстро восстановились.
Обо всем в этом видео.

Силовая гимнастика йоги Как похудеть Как вылечить грыжу протрузию остеохондроз Красивая фигура 2ч

Программа по силовой йоге включает в себя аэробную нагрузку, упражнения силовой гимнастики йоги , упражнения хатхи йоги , дыхательной гимнастики, упражнения для снижение веса и формирования красивых форм тела. Силовая гимнастика йоги положительно воздействует на все системы нашего организма. Укрепляет нервную систему , психику. нормализует в восстанавливает

Йога для начинающих | йога для похудения

Йога на все тело за 16 минут.
Комплекс упражнений для начинающих, так же подойдет для продолжающих, т к упражнения достаточно интенсивные. Практика отлично тонизирует все тело. Можно выполнять с утра в качестве бодрящей зарядки.
Регулярные практики укрепляют мышцы, улучшают осанку, снижают вес, улучшают фигуру, повышает иммунитет, развивают гибкость,

Йога для восстановления. Полноценный урок йоги для начинающих. Йога для женщин.

Многие просили меня в инстаграме снять урок на восстановление сил, вуаля, он готов.

Друзья, подписывайтесь на канал, здесь много полезной и интересной информации.
Если понравилось видео, не забудь про лайк. Жду ваших комментариев.

Любовь Кузьмина в Instagram: https://www.instagram.com/lubayoga/

Все уроки йога для начинающих:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLPkPpWm2XMYf8ZxOP3fwRQaq6HwV0Ml-l

Упражнения от боли в пояснице. Почему болит поясница



Переходите на сайт ОНЛАЙН ШКОЛЫ ЦИГУН https://chikung.pro/ и углубляйте свои знания цигун.

Я думаю, каждый сталкивался когда-либо с неприятными ощущениями в области поясницы.

🔸Причин этих болей может быть несколько, перечислю некоторые:
-повышенная физическая нагрузка
-межпозвоночные грыжи и остеохондроз
-заболевания почек
-беременность и гинекологические

Разминка перед йогой| Йога для начинающих

Если Вы хотите поддержать наш канал, для того, что бы он стал более качественным, то сделать это можно здесь:

Подписывайтесь на мой канал: https:https://yoomoney.ru/to/4100110682869957

Йога на все тело 15 мин:​ https://www.youtube.com/watch?v=icUHfDz-Ges
Йога на каждый день: https://www.youtube.com/watch?v=PpXaGSZeExA&t=22s
Йога утром: