Сидячая работа — хуже курения.
Урок йоги на всё тело для офисных сотрудников. Если есть возможность в течении рабочего дня вставайте каждые 20 мин, меняйте положение тела.
Также Рекомендую:
✅ Йога для очищения кишечника — https://youtu.be/TF5BciO91OA
✅ Вечерняя йога на всё тело — https://youtu.be/euhVDAvJGoU
✅ Йога антистресс — https://youtu.be/MhdFYwsWTD8
✅ Йога утром 25 мин — https://youtu.be/aYSdrmZv1z0
✅ Расслабление под звук тибетской чаши (15 мин) – https://youtu.be/zf_Ixq22jiE
Если понравилось занятие:
? подписывайтесь на канал (новый урок 1 раз в неделю)
? жмите колокольчик чтобы получать уведомление о новых видео каждую неделю
? оставляйте свои комментарии под видео, задавайте вопросы если они возникнут
? Если вам нравятся мои уроки, я буду благодарна вам за поддержку канала на PayPal — https://paypal.me/yogabyAnna
Меня зовут Аня, я сертифицированный преподаватель по Хатха Виньяса йоге, предлагаю Вам уроки по йоге, медитации и музыку тибетских чаш.
Не гонитесь за красивыми асанами, и помните что Йога — это путь, а не результат, наслаждайтесь дорогой!
Namasté
#Йогаприсидячейработе #Йогадляофисныхсотрудников #Йоганаудалёнке #йоганавсётело #йогадляначинающих #йога #хатха #вечерняяйога #утренняяйога
Источник