Сидячая работа — хуже курения.
Урок йоги на всё тело для офисных сотрудников. Если есть возможность в течении рабочего дня вставайте каждые 20 мин, меняйте положение тела.
Также Рекомендую:
✅ Йога для очищения кишечника — https://youtu.be/TF5BciO91OA
✅ Вечерняя йога на всё тело — https://youtu.be/euhVDAvJGoU
✅ Йога антистресс —
Комплекс будет интересен как для начинающих, так и для опытных. На данную последовательность легко добавлять новые упражнения. Это основа и шаблон для практикующего. Идея комплекса — убрать блоки, зажимы тела и поставить фундамент и понимание строения других тренировок.
Источник
Donation 💖 🙏
• Сбербанк 5336 6901 9375 1924
• Тинькофф 4377 7314 2592 5267
👍 Общеукрепляющий комплекс
⏱ Длительность 30 мин.
😼 Ведёт Сергей Неверов
Желаем успехов в практике
► Добавляйтесь в друзья
ВКонтакте https://vk.com/neverovx
Инстаграм https://www.instagram.com/neverovx/
Источник
#Летниййогатурвкрым
Летний трансформационный йога-ретит с Фуадом Алиевым: «Глубинная перезагрузка в Крыму» — Мистический Тарханкут !🌎🙌
Даты проведения: с 18 по 28 июня 2020 года.
Друзья, приглашаю Вас в увлекательное, насыщенное яркими событиями и впечатлениями трансформационное путешествие на западное побережье Крыма, в мистический Тарханкут!🔥
Авторская практика Hot Yoga Beat Максима Хорохорина (идеолог сети студий Hot Yoga 36).
Эта чудотворящая практика первые во время пандемии проводилась в формате LIVE и мы решили оставить её запись на нашем канале, чтоб как можно больше людей могли приблизить себя к исполнению мечты и просто эффективно провести полтора часа с нашей командой даже на расстоянии.
#Летниййогатурвкрымуcфуадомалиевым
Летний трансформационный йога-ретит с Фуадом Алиевым: «Глубинная перезагрузка в Крыму» — Мистический Тарханкут !🌎🙌
Даты проведения: с 1 по 11 июня 2020 года.
Друзья, приглашаю Вас в увлекательное, насыщенное яркими событиями и впечатлениями трансформационное путешествие на западное побережье Крыма,
Сесть на поперечный шпагат без боли и мучений? Легко! Всего 10 минут хатха-йоги в день для 4-х упражнений — и вы точно исполните свою мечту уже через несколько недель. Влад Руденький, инструктор онлайн йога-клуба RudenkiYoga, раскрывает секреты растяжки внутренней поверхности бедра и наглядно показывает упражнения с вариациями для разных уровней