Архив метки: хатхайога

💻 Йога при сидячей работе | Йога для офисных сотрудников | Йога на удалёнке | Йога для начинающих

Сидячая работа — хуже курения.
Урок йоги на всё тело для офисных сотрудников. Если есть возможность в течении рабочего дня вставайте каждые 20 мин, меняйте положение тела.

Также Рекомендую:
✅ Йога для очищения кишечника — https://youtu.be/TF5BciO91OA
✅ Вечерняя йога на всё тело — https://youtu.be/euhVDAvJGoU
✅ Йога антистресс —

Йога для начинающих

Комплекс будет интересен как для начинающих, так и для опытных. На данную последовательность легко добавлять новые упражнения. Это основа и шаблон для практикующего. Идея комплекса — убрать блоки, зажимы тела и поставить фундамент и понимание строения других тренировок.

Источник

Йога. 30 минут. Сергей Неверов.

Donation 💖 🙏
• Сбербанк 5336 6901 9375 1924
• Тинькофф 4377 7314 2592 5267

👍 Общеукрепляющий комплекс
⏱ Длительность 30 мин.
😼 Ведёт Сергей Неверов

Желаем успехов в практике

► Добавляйтесь в друзья
ВКонтакте https://vk.com/neverovx
Инстаграм https://www.instagram.com/neverovx/

Источник

Летний трансформационный йога-ретит с Фуадом Алиевым: «Глубинная перезагрузка в Крыму» !

#Летниййогатурвкрым

Летний трансформационный йога-ретит с Фуадом Алиевым: «Глубинная перезагрузка в Крыму» — Мистический Тарханкут !🌎🙌

Даты проведения: с 18 по 28 июня 2020 года.

Друзья, приглашаю Вас в увлекательное, насыщенное яркими событиями и впечатлениями трансформационное путешествие на западное побережье Крыма, в мистический Тарханкут!🔥

Hot Yoga Beat — йога практика на исполнение желаний!

Авторская практика Hot Yoga Beat Максима Хорохорина (идеолог сети студий Hot Yoga 36).
Эта чудотворящая практика первые во время пандемии проводилась в формате LIVE и мы решили оставить её запись на нашем канале, чтоб как можно больше людей могли приблизить себя к исполнению мечты и просто эффективно провести полтора часа с нашей командой даже на расстоянии.

Летний йога тур в Крым, Тарханкут с Фуадом Алиевым! C 1 по 11 июня 2020 года! — Присоединяйтесь!



#Летниййогатурвкрымуcфуадомалиевым

Летний трансформационный йога-ретит с Фуадом Алиевым: «Глубинная перезагрузка в Крыму» — Мистический Тарханкут !🌎🙌

Даты проведения: с 1 по 11 июня 2020 года.

Друзья, приглашаю Вас в увлекательное, насыщенное яркими событиями и впечатлениями трансформационное путешествие на западное побережье Крыма,

Поперечный шпагат за 10 мин в день! Хатха-йога.

Сесть на поперечный шпагат без боли и мучений? Легко! Всего 10 минут хатха-йоги в день для 4-х упражнений — и вы точно исполните свою мечту уже через несколько недель. Влад Руденький, инструктор онлайн йога-клуба RudenkiYoga, раскрывает секреты растяжки внутренней поверхности бедра и наглядно показывает упражнения с вариациями для разных уровней