Архив метки: стретчинг

ЙОГА и ШПАГАТ | Задняя поверхность бедра | Растяжка для шпагата | Йога chelilavida

✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

ЧЕМ ОПАСНЫ РАСТЯЖКА И ЙОГА? Почему излишняя гибкость вредит здоровью? Подкаст с доктором Утиным

​@Доктор Утин объясняет, почему полезность и безопасность йоги переоценены
Инстаграм Грандмастера: https://instagram.com/fightnerds
Доктор Утин (все выпуски про здоровье, медицину и единоборства): http://bit.ly/doctorutin
Все выпуски шоу «ДиЧ» («Деменция и Честь») на YouTube: http://bit.ly/showdich
Все выпуски шоу

Инь йога. Сила расслабления

В этом стиле йоги все позы выполняются абсолютно пассивно, благодаря чему ты сможешь расслабить и отпустить глубинные мышечные и эмоциональные напряжения в теле. ⠀

Наше тело и ум взаимосвязаны, отпуская напряжение в мышцах, мы автоматически расслабляем свой ум. Эта практика восстанавливает нервную систему, успокаивает ум, и делает тело гибким. ⠀

Она

Shaolin Temple ( Цигун комплекс Ицзиньчань )

#kungfu #shaolin #shiyanbin #Шаолинь #tocdzen #martialartist #martialarts #кунгфу #kungfulife #shaolinkungfu #shaolintemplechina #shaolinmonk #дамо #wushu #少林寺 #少林 #少林功夫 #少林武术 #ушу #martialarts #цигун #qigong
#боевыеискусства #chikung #taijiquan #taichichuan #тайцзицюань #тайцзи

Источник

РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО — День 3 | РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | Растяжка ног | Йога chilelavida



✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 https://yogamatic.ru/online-programs/fitweek

✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

Fly Yoga в спортивном клубе "5 Элемент"

Флай йога — это сочетание классической йоги, пилатеса и танцев.
#5element #flyyoga
Занятия по воздушной йоге в клубе «5 Элемент» проводятся в небольших группах по 6 человек, что позволяет инструктору уделить максимальное внимание каждому.
Флай-йога — естественный способ привести свое тело в тонус.

Регулярные тренировки позволят:

30 MIN YOGA FLOW — for Deep Stretching and Strength | Pamela Reif

Werbung // A wonderful Yoga Flow every time you want to calm down & need a deep stretch for your whole body. After a workout, in the morning or before bed!
It is suitable for intermediates but if you are a beginner: don’t worry. Always listen to your body and do whatever is possible for your level of flexibility.

You can do this routine any time of the day,