Как практиковать на карантине (COVID-19). Проект Долголетие Мурманск. Стояние столбом и Цигун.
Прямая трансляция руководителя Российской Академии Ицюань Анатолия Криводедова (5 дан) 24.11.20. Начало в 7.30 (время московское).
Полезные ссылки:
✅ 18 форм Тайцзи-Цигун: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllzvpAqmn3VPnK-Hdjzxwq5
Как практиковать на карантине (COVID-19). Ходьба, Ицюань, Цигун.
Прямая трансляция руководителя Российской Академии Ицюань Анатолия Криводедова (5 дан) 23.11.20. Начало в 12.00 (время московское).
Полезные ссылки:
✅ 18 форм Тайцзи-Цигун: https://www.youtube.com/playlist?list=PLLFFwd6RBqllzvpAqmn3VPnK-Hdjzxwq5
✅ Столбовой пост 5 дней по
♥️ Тренировка по Цигун для начинающих на основе Ицюань. (11-я часть).
Прямая трансляция. Мурманск (26.09.20).
? Дополнительное занятие цикла «ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ»
✅ Содержание урока:
1. Практика комплекса Цигун «8 кусков парчи» (6 повторений)
2. Рекомендации
✅ Центр ПОЛАРБУДО приглашает на тренировки по ЦИГУН на основе внутреннего
♥️ Тренировка по Цигун для начинающих на основе Ицюань. 9-я часть).
Прямая трансляция. Мурманск (22.09.20).
Проект Долголетие Мурманск.
✅ Тема урока: Правка комплекса Цигун «8 кусков парчи».
1. Привязка промежуточных положений к столбам Ицюань.
2. Правка позиции Мабу (Киба дати)
3. Уточнения по 6 -й форме «Наклоны».
✅ Центр ПОЛАРБУДО
♥️ Тренировка по Цигун для начинающих на основе Ицюань. (6-я часть).
Прямая трансляция. Мурманск (12.09.20).
Содержание урока:
1. Универсальный столб (Хуньюань Чжуан) #2 — 10 мин.
2. Базовые Шили в позиции Пинбу и Динбабу — 10 мин.
3. Подробный разбор 4-й формы комплекса Цигун «8 кусков парчи».
✅ Центр ПОЛАРБУДО приглашает на тренировки