Простые асаны йоги, с которыми справится любой начинающий! Данный комплекс способствует похудению, т к тело находится в статике и мышцы расходуют много энергии, это и приводит к потере лишней жировой массы. Чтобы достичь стойкого результата, старайтесь выполнять комплекс ежедневно, с каждым разом увеличивая время нахождения в каждой асане. Хорошее