Архив метки: приветствие солнцу йога

УТРЕННЯЯ ЙОГА | Хатха йога дома | Йога для начинающих

https://clck.ru/PodS3 — УЧАСТВУЙТЕ со СКИДКОЙ на женском онлайн марафоне с Екатериной Фёдоровой «Секретный Код молодости и здоровья»!
УТРЕННЯЯ ЙОГА | Йога для начинающих | Хатха йога
https://clck.ru/JrDsN — получите БЕСПЛАТНО 4 онлайн-урока от Екатерины Федоровой «Даосские секреты омоложения и устранения женских

Утренний комплекс йоги. Приветствие солнцу [Workout | Будь в форме]



👆 Йога или кофе? Не нужно выбирать между. Пока вы будете заниматься спортом кофемашина сама приготовит вам вкуснейший кофе, которым вы после занятия с удовольствием насладитесь. Выбирайте себе помощника для кухни на сайте — http://bit.ly/2MOiD9Y

Этот комплекс йоги приведет все мышцы в тонус, активирует все системы органов и зарядит бодростью и позитивом

Сурья намаскар: йога для начинающих [Фитнес Подруга]

00:43 Первый круг
01:50 Второй круг
03:26 Третий круг
04:51 Четвертый круг

Сурья намаскар или приветствие солнцу — комплекс асан, который пробуждает организм и готовит его к полноценному занятию йогой. Но его можно делать и в качестве зарядки по утрам.

Комплекс приветствие солнцу состоит из 6 асан:
0:48 Пранамасана «поза молящегося».
0:56 Тадасана «Поднятые