Архив метки: комплекс приветствие солнцу

УТРЕННЯЯ ЙОГА | Хатха йога дома | Йога для начинающих

https://clck.ru/PodS3 — УЧАСТВУЙТЕ со СКИДКОЙ на женском онлайн марафоне с Екатериной Фёдоровой «Секретный Код молодости и здоровья»!
УТРЕННЯЯ ЙОГА | Йога для начинающих | Хатха йога
https://clck.ru/JrDsN — получите БЕСПЛАТНО 4 онлайн-урока от Екатерины Федоровой «Даосские секреты омоложения и устранения женских

Cурья Намаскар для начинающих | Комплекс приветствие солнцу | Йога для начинающих



Cурья Намаскар для начинающих — комплекс приветствие солнцу. Йога для начинающих. https://clck.ru/JrDsN — получите БЕСПЛАТНО 4 онлайн-урока от Екатерины Федоровой «Даосские секреты омоложения и устранения женских хронических болезней»!

Cурья Намаскар для начинающих. Приветствие солнцу

Сурья Намаскар для начинающих

Сурья намаскар: йога для начинающих [Фитнес Подруга]

00:43 Первый круг
01:50 Второй круг
03:26 Третий круг
04:51 Четвертый круг

Сурья намаскар или приветствие солнцу — комплекс асан, который пробуждает организм и готовит его к полноценному занятию йогой. Но его можно делать и в качестве зарядки по утрам.

Комплекс приветствие солнцу состоит из 6 асан:
0:48 Пранамасана «поза молящегося».
0:56 Тадасана «Поднятые