Перед началом занятий важно проконсультироваться с врачем и убедиться, что тебе можно заниматься.
В сегодняшней практике мы мягко разомнемся, разогреемся модифицированной версией приветствия солнцу и даже немножко покачаем попу. Внимательно следи за своими ощущениями, своим самочувствием и делай перерывы, когда нужно.
Так как во время беременности
Макуха Анна — сертифицированный преподаватель в методике Ишвара йога ждёт вас на своих классах 0 уровня во Вт и Чт — на 15-30 и 17-30.
❗Всегда актуальное расписание Ишвара йога-центра смотрите на сайте по ссылке
https://yoga.kiev.ua/1023-raspisanie-ishvara-jogacentra/?utm_source=ytmakukha
Источник
Шуляк Ирина — сертифицированный преподаватель в методике Ишвара йога ждёт вас на своих классах:
⚡Пн, Ср, Пт — 7-00 и 13-00 — классы 0 уровня
⚡Вт, Чт — 18-30 — классы 1 уровня
⚡Вс 11-30 — класс 0 уровня
⚡Вс 13-00 — класс 1 уровня
❗Всегда актуальное расписание Ишвара йога-центра смотрите на сайте по ссылке
https://yoga.kiev.ua/1023-raspisanie-ishvara-jogacentra/?utm_source=ytshulyak
Сайт по методике Ishvara yoga
http://ishvarayoga.com/?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_campaign=ytmula
Сайт Киевского Ишвара йога центра
https://yoga.kiev.ua/?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_campaign=ytmula
Мула бандха. Ишвара йога. Анатолий Зенченко рассказывает как сделать мула бандху.
Друзья, приглашаем вас в потрясающее место — в Дахаб (Египет) — практиковать йогу и панаямы с Геннадием Болговым и продлить лето!
Подробности — на сайте https://yoga.kiev.ua/seminary/1225-joga-v-dahabe-s-gennadiem-bolgovym-2330-oktjabrja/?utm_source=ytprigldahab
Источник