Сайт по методике Ishvara yoga
http://ishvarayoga.com/?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_campaign=ytmula
Сайт Киевского Ишвара йога центра
https://yoga.kiev.ua/?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_campaign=ytmula
Мула бандха. Ишвара йога. Анатолий Зенченко рассказывает как сделать мула бандху.
На этом видео мы описываем базовые принципы и понятия, которые используются на практике и объясняем зачем они нужны.
Мы расскажем тебе как правильно дышать уджайи и капалабхати.
Познакомим тебя с йоговским тройным замком, включающим в себя мула бандху, уддияна бандху и джаландхара бандху.
Помимо прочего , здесь вы узнаете как работать с нашими видео. Разумеется,