Это цикл из 12 последовательных уроков цигун. Каждый наш урок прорабатывает определенные навыки и развивает различные качества у человека.
Школа Цигун Онлайн, полный курс: https://qigongonline.ru
Четвертое упражнение тоже использует короткую силу, которая направлена по слабой линии противника. Упражнение рискованное, но очень мощное. Движение