Архив метки: Утренняя йога растяжка

15 минут для спины. Утренняя йога растяжка для позвоночника. Простые упражнения для дома.

Простые упражнения из практики йоги для гибкости и здоровья позвоночника.
Предлагаю небольшой комплекс для растяжки спины, занимаясь которым дома, всего 15 минут в день, вы сможете увеличить подвижность в позвоночнике.
Подробная техника выполнения упражнений, доступна для самых начинающих практиков.
Занимайтесь данными упражнениями в домашних