Архив метки: morning yoga

Yoga Warm Up

Yoga warm up is part of the sequence I mostly use to start my Yoga practice.

INSTAGRAM
https://www.instagram.com/yogi.cath/

JOIN TO GET SPECIAL YOGA CONTENT
https://onlyfans.com/yogi.cath

Videography by Silvana Palacios / Light of Yoga

Thank you for watching !

Yogi Cath

Источник

Evening yoga

In today’s video I did an evening yoga session. Follow me!

Welcome to my Patreon 😈
https://www.patreon.com/mariabonitaoficial?org=smb

Meet my OnlyFans 😋
https://onlyfans.com/mariabonitaoficial?org=mbi

Follow me on all my channels and social networks 😍😘🔥
https://linktr.ee/oficial.maria.bonita

My Wish List
https://www.amazon.co.uk/hz/wishlist/ls/3KH55RTP72INW?ref_=wl_share

YOGA CHAIR

Yoga with a chair it’s a great way to make many postures more accessible to beginners or for people with specific medical conditions, it is also a very soothing and relaxing practice taught by B.K.S. Iyengar, the founder of the Iyengar Yoga method, well known as one of the best Yoga teachers in the story, the chair is just one of the props used in this type of

YOGA WARM UP 2021

Yoga warm up practice, a way to heat your body to prepare it for deeper asanas during the practice, I usually start with some standing asanas then I keep moving to more advanced yoga postures.
https://www.donationalerts.com/r/yogi_cathi
Please don’t follow this videos if you have specific medical conditions like blood pressure or heart disease ,

Хатха Йога для подтянутого тела

Друзья, присоединяйтесь к моим практикам в прямом эфире! 🎥

Практикуйте, пишите комментарии и пожелания 🙏
Давайте создадим интерактив, чтобы мои занятия были интересны и полезны для вас ❤️

❗️❗️❗️ Сразу после прямого эфира я проведу 30 минутную практику Пранаяма (дыхательная практика) и Медитация в Zoom. Пишите, чтобы присоединиться mila.yogalife@gmail.com.

15 минут для спины. Утренняя йога растяжка для позвоночника. Простые упражнения для дома.

Простые упражнения из практики йоги для гибкости и здоровья позвоночника.
Предлагаю небольшой комплекс для растяжки спины, занимаясь которым дома, всего 15 минут в день, вы сможете увеличить подвижность в позвоночнике.
Подробная техника выполнения упражнений, доступна для самых начинающих практиков.
Занимайтесь данными упражнениями в домашних

Йога для позвоночника, раскрытие грудного отдела. 10 минут для спины

Простой цикл асан для начинающих.
Упражнения на раскрытие грудного отдела позвоночника
Данный цикл можно использовать для разминки в йогатерапии.


ЙОГА

Упражнения для спины, комплекс на вытяжение, расслабление, увеличение гибкости позвоночника https://youtu.be/tt_BE4ZAVVU

Упражнения на плечи. 5 мин. Йога для плечей. Тугие, закрепощенные плечи