ТОП ошибок в РАСТЯЖКЕ. Шпагат за 5 минут?

ТОП ошибок в РАСТЯЖКЕ. Шпагат за 5 минут?

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в 10% на всё в магазине: https://cmtscience.ru/shop — по промо-коду CHOOSELIFE

Вероника Рис. Инструктор растяжки и PoleDance:
https://www.instagram.com/risovaya_kashka/
https://vk.com/id12734471

Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
sales@cmtscience.com или https://vk.com/tsatsan

http://cmtscience.ru
Вся актуальная информация, новые выпуски и материалы на сайте проекта.

Второй канал:
https://www.youtube.com/channel/UCK9pPQ67a4sFhTkk1kRqcOQ

Паблик в ВКонтакте:
https://vk.com/cavemanstech

Паблик в Фейсбуке:
https://www.facebook.com/cmtsciencecom

Мой инстаграм:
https://www.instagram.com/cmtscience

Твиттер:
https://twitter.com/cmtscience

Телеграм:
https://t.me/cmtscience/

Я тут. Пишите и добавляйтесь в друзья!
https://vk.com/tsatsan
https://www.facebook.com/boris.tsatsulin

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):
РАСТЯЖКА: ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА
— Какая растяжка лучше всего?
— Как часто можно растягиваться? Что говорит тренер? Цацулин Борис и Вероника Рис.
— БОЛЬ и спорт. Травматизм и шпагат.
— Самые безопасные правила растяжки?
— Руководство для тренеров.
— Научные исследования в сфере растяжки.
— Синдром гипермобильности суставов.
— Растяжки и разминка без боли. Йога.
— Почему растяжка не разминка? Холодная растяжка.
— Виды растяжки. Статическая, динамическая, проприоцептивная.
— Холодная растяжка. Стретчинг.
— Дыхание и диафрагма. Как стать гибким?
— Растяжка на ночь.

ССЫЛКИ НА ПЕРВОИСТОЧНИКИ в статье на сайте проекта:
https://cmtscience.ru/article/rastyajka-glavniye-pravilya

#цацулин #цацулинборис #научныйподход #cmt #зож #спорт #упражнения #стретчинг #мышцы #растяжка

Источник