Образовательная онлайн-программа № 1 в России — https://clck.ru/PLfHn
В эфире Сергей Литау, и канала «Серега Йога». Приветствую Вас на йога марафоне. Да-да, мы Да-да, мы начинали 5-ти дневный марафон по прокачке твоего тела.
И это 4-ый день!!!
Вчера мы делали дыхательную гимнастику — ( https://youtu.be/X0SjJOV95do ) Сегодняшнее видео мы посветим комплексу упражнений для шеи. Посмотрев это видео вы узнаете, каким образом выполнить разминку шеи, так чтобы мышцы шеи чувствовали себя отлично, позвонки были на месте, кровоток в мозг стабилен.))
Эти 5 дней, которые мы уделим практикам, уже приведут тебя к лучшему внутреннему состоянию. И останется дело за малым. Повторять занятия постоянно.)
Занимайтесь и помните — Сила внутри.
#йога #серегайога #лучшедома
Сергей Литау — https://www.instagram.com/sergey_litau/
Продакшн и продюсирование канала:
ЖЫР — https://www.instagram.com/jyrmedia/
VMEDIA — https://vmedia.spb.ru/
Источник