Ссылка на марафон «Неделька»: https://youtube.com/playlist?list=PLH1kL4sKk-v9D4xJNb_Y6M9qEVIHY76c5
При занятиях йогой очень важно соблюдать определенный режим: необходимо чередовать развивающие и восстанавливающие практики. После нагрузочных занятий в нашем организме запускается процесс восстановления, который занимает
Образовательная онлайн-программа № 1 в России — https://clck.ru/PLfHn
В эфире Сергей Литау, и канала «Серега Йога». Приветствую Вас на йога марафоне. Да-да, мы Да-да, мы начинали 5-ти дневный марафон по прокачке твоего тела.
И это 5-й день!!!
Вчера мы делали упражнения для шеи — ( https://youtu.be/-CCVk9zMR80 ) Сегодняшнее видео
Образовательная онлайн-программа № 1 в России — https://clck.ru/PLfHn
В эфире Сергей Литау, и канала «Серега Йога». Приветствую Вас на йога марафоне. Да-да, мы Да-да, мы начинали 5-ти дневный марафон по прокачке твоего тела.
И это 4-ый день!!!
Вчера мы делали дыхательную гимнастику — ( https://youtu.be/X0SjJOV95do ) Сегодняшнее
Образовательная онлайн-программа № 1 в России — https://clck.ru/PLfHn
В эфире Сергей Литау, и канала «Серега Йога». Приветствую Вас на йога марафоне. Да-да, мы Да-да, мы начинали 5-ти дневный марафон по прокачке твоего тела. И это 3-ий день!!! Вчера мы делали разминку коленей. ( https://youtu.be/RGubaUbmFkY ) Сегодняшнее видео мы
Курс будет проходить в закрытой группе Телеграмм с отдельным чатом поддержки. Материалы будут доступны в течение 90 дней с момента прохождения курса.
⠀
Стоимость участия — всего 799р при оплате до 18 мая, затем цена будет расти. Успевайте занять своё место в группе! Количество участников ограничено.
Стартуем в июне.
⠀
🔥Подать заявку можно на
Марафон “Йога для начинающих в коротких уроках”. Часть 1.
Друзья, я рада анонсировать мой новый Марафон по йоге для начинающих и тех, кто никогда раньше не занимался.
В первой части этой программы я расскажу вам о некоторых важных позах, покажу как их можно связать в последовательность, как при этом не только правильно выстроить саму позу, но и как перейти