Ресторативная восстанавливающая йога для начинающих Снимаем напряжение и избавляемся от боли

Ресторативная восстанавливающая йога для начинающих Снимаем напряжение и избавляемся от боли в спине 11 минут

Сегодня мы с прекрасной Марией проведем с Вами занятие по ресторативной ( восстанавливающей) йоге. Это йога помогает снять напряжение и избавиться от болей в спине .

Помощь в развитии в канала: Карта Сбербанк 5469 4000 1587 4816
Карта Альфа- Банк 5486 7328 1343 3810

Итак, нас ждут асаны:

00:12 Поза ребенка
02:15 Поза кошки поза коровы
04:02 Скрутка «Нитка в иголке»
05:56 Поза связанного угла
07:38 Скрутка в поясничном отделе
09:12 Поза счастливого ребенка
10:00 Шивасана

Как вам занятие? Хотите продолжение ? Если да , ставьте лайк и подписывайтесь на канал .

Помощь в развитии в канала: Карта Сбербанк 5469 4000 1587 4816
Карта Альфа- Банк 5486 7328 1343 3810

https://youtu.be/1nfX60HT9Gg

Я в соц. сетях Маркеев Анатолий, подписывайтесь: https://www.instagram.com/markanatolij/
https://www.facebook.com/marksamhot
https://vk.com/mestasilimarkeevanatolij
https://vk.com/markbiobeauty
http://www.youtube.com/user/markanatolij
https://t.me/mestasilia

Заходите в гости на мой сайт : http://anatolimarkeev.ru/

Ресторативная восстанавливающая йога для начинающих Снимаем напряжение и избавляемся от боли в спине 11 минут

#ресторативная , #восстанавливающая , #йога , #для, #начинающих , #снимаем, , #напряжение, #избавляемся, #отболи , #вспине, #одиннадцать , #минут , #Местосилы, #местасилы, #МаркеевАнатолий, #МестасилыМаркеевАнатолий, #РожковаМария, #йогаантистресс, #йогавечером, #вечерняяйога, #йогапередсном, #вечерняяпрактика, #йогадляначинающих, #йогадля, #вечерняяпрактикайоги, #занятияйогой, #йогадома, #женскаяйога, #асаны, #практикайоги, #йогаасаны, #йогадляженщин, #женскиепрактики, #женскоездоровье, #йоготерапия, #йогадляздоровья, #ЕленаКей, #домашняяйога, #йогавидео, #йогауроки, #йогаупражнения, #йогакомплекс, #йогапрактика, #школайоги, #хатхайога, #chilelavida, #короткаяйога, #yoga, #йогадлявсехрастяжка,

Источник

Добавить комментарий