Ресторативная восстанавливающая йога для начинающих Снимаем напряжение и избавляемся от боли

Ресторативная восстанавливающая йога для начинающих Снимаем напряжение и избавляемся от боли в спине 11 минут

Сегодня мы с прекрасной Марией проведем с Вами занятие по ресторативной ( восстанавливающей) йоге. Это йога помогает снять напряжение и избавиться от болей в спине .

Помощь в развитии в канала: Карта Сбербанк 5469 4000 1587 4816
Карта Альфа- Банк

Что такое цигун на самом деле?

Начинаем заниматься! Первый урок курса https://www.youtube.com/watch?v=55pMeNnZef4&t=486s
Курс рассчитан на увеличение вашей энергетической силы.
Потихоньку выкладываю новые уроки, сейчас на канале 12 в бесплатном доступе.

Упражнение «Красная линия» https://www.youtube.com/watch?v=ifm1plozKlQ&t=926s

сайт www.lin-ci.ru много