Практика сложных асан для меня открыла суть более сложных энергетических техник Раджа йоги.
Эффективная последовательность асан для позвоночника базового уровня.
https://www.chakrasadhana.ru/joga-dlya-spiny-i-pozvonochnika-video-urok.html
✅Занимаясь практикой асан с опытными мастерами йоги, вы повышаете эффективность личной практики йоги.
✅Занятия Александра Таишева будут интересны практикующим йогу от полугода и всем, кто интересуется вопросом: ✅«А что же стоит за практикой асан?» и ищет реально работающие инструменты для совершенствования личной практики и дальнейшего развития.
Курс сложные асаны — подробности на сайте https://www.chakrasadhana.ru/category/kursy
🔺 ЙОГА, ЧАКРА САДХАНА 🔺— авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между🔺 физическим телом и 🔺энергетической системой человека. В нее входят техники, направленные на укрепление физического тела, и соответственно, 🔺активизацию энергетической (чакральной) системы 🔺с помощью асан, энергетических замков (бандх) и мудр, шаткарм, пранаямы, мантр и практик на концентрацию. Осознано активизируя энергию в нашем теле, мы сможем более качественно восстановить физическое тело, устранить предрасположенность к болезням, усилить волевой аспект, успокоить наш ум, очистить эмоциональную сферу, раскрыть свой потенциал, активизировать творческие способности, осознать природу своей Души. 🔺В этой методике нет ничего нового, это просто подход, который в данный момент времени можно выразить как соединения двух начал — физического и энергетического, который базируется на классических техниках йоги.
🔺https://www.chakrasadhana.ru йога-студия «ЧАКРА» на Чистых прудах
🔺Ближайшие мероприятия в выходные дни
https://www.chakrasadhana.ru/blizhayshie-seminary.html
🔺Ближайшие йога-туры Александра Таишева
https://www.chakrasadhana.ru/joga-tury.html
Страница Александра в Facebook
https://www.facebook.com/aleks.taishev?ref=bookmarks
сложные асаны, практика асан,
Источник