1:02 — Начало практики
Еще больше простых комплексов для пожилых/начинающих тут: https://goo-gl.su/0febt4Q
Йога способна изменить жизнь, несмотря то, на каком этапе жизни вы начали или начинаете практиковать. Занятие за занятием, год за годом практика йоги усиливает свое влияние на вашу жизнь — умение постоянно учиться, чувствовать, наблюдать, принимать и благодарить.
Практика йоги в пожилом возрасте поддерживает и укрепляет тело физически. Многие практикующие выглядят намного моложе своих лет, также они выглядят более спокойными и удовлетворенными жизнью. Йога в этом возрасте помогает быть энергичным, самодостаточным и принимать свой возраст и изменения в теле с пониманием и благодарностью.
Так что найдите место для коврика в своей жизни, несмотря на то, какую её главу вы перелистнули 😉
Благодарим за просмотр! 🙂
Делитесь вашими впечатлениями и результатами от практики в комментариях.
Если вам понравилось видео, ставьте 👍
И подписывайтесь на наш канал.
Любая ваша реакция помогает в продвижении этого видео.
Заранее благодарим вас за вашу поддержку!
Вас ждет еще много интересного и полезного!
Занимайтесь вместе с нами м будьте здоровы!
С уважением, Центр ЗОЖ ❤🙏
Вы можете внести свой материальный вклад в развитие этого канала YouTube, чтобы в дальнейшем эти ролики выпускались. Заранее Благодарны всем отзывчивым.
Банковская карта — 5168 7554 3280 0023
We are very grateful in advance to all people who are able to donate and support the development of this YouTube channel to help us in further video production.
A currency card (валютная карта) — 5168 7573 3092 8245
Facebook — https://www.facebook.com/centrzozh/
Instagram — https://www.instagram.com/centrzozh/
#здоровыесуставы #йогадляпожилых #упражнениядлясуставов #подвижностьсуставов #йога_75+
Источник