Архив метки: йога для пожилых

Зарядка | йога разминка | йога в кровати | утренняя йога

Приятная разминка перед йогой или другой тренировкой. Так же вы можете выполнять данный комплекс в качестве самостоятельной утренней зарядки, даже не вставая с кровати.

После разминки вы можете выбрать видео с любой подходящей для вас практикой у меня на канале, например это — Йога для новичков:​ https://www.youtube.com/watch?v=r59Oz6KmAXQ&t=4s

Лучшее пробуждение 55+ (20 минут) | Йога | @Йога c Катрин

Этот комплекс подойдёт всем! Именно с него я предлагаю начинать вам каждый день. Я делаю именно так!
Вы все слышали про 100 прыжков в день? Давайте делать вместе!
Это комплекс поможет вам разбудить ваше тело и запустить все системы организма.
Включайте видео, чтобы сделать своему телу хорошо и посмотреть на индийский океан.

🧘‍♀️ Ваша балийская йогиня Катрин.

⌚️Йога когда нет времени | Быстрая йога на всё тело | Йога 10 мин | Йога утром | Йога на удалёнке

Быстрый 10-минутный урок йоги для всего тела, практика которую можно практиковать в любое время дня.

Также Рекомендую:
✅ Йога для очищения кишечника — https://youtu.be/TF5BciO91OA
✅ Топ 10 асан для похудения — https://youtu.be/BNJeFScePZ0
✅ Вечерняя йога — https://youtu.be/euhVDAvJGoU
✅ Йога на удалёнке | Йога антистресс —

ЙОГА для ПОЖИЛЫХ | ЙОГА на стуле для тех кому тяжело сидеть на полу | Возрастная йога



Облегченный комплекс возрастной йоги, для тех кому тяжело заниматься на полу. В качестве опоры в этой практики йоги для пожилых мы используем стул.
► Практика йоги в этом видео подходит для пожилых людей и для зрелых людей, кому физически тяжело долго сидеть на полу со сложенными ногами.

► Комплекс йоги для пожилых в этом видео направлен на проработку всех

ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО. Йога 25 минут. Йога для всех | Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ 4 день — Йога для всех — Йога chilelavida



✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book

ЙОГА комплекс РАЗМИНКА УТРОМ 3 день — Йога дома — Йога chilelavida

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ «Путь к здоровью».
О программе https://bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу https://bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ «Йога в тебе»
О программе https://bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу https://bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие «50 асан. Отстройка» https://yogamatic.ru/online-programs/malova-book