НЕ НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, пока не ПОСМОТРИТЕ это ВИДЕО Топ 10 ошибок начинающих йогов
Больше уроков по йоге в онлайн школе йоги на http://yogabramary.ru
Регистрация на курс «Йога для начинающих»→ https://bit.ly/30WID8X
Бесплатная неделя обучения на курсе преподавателей йоги→ https://bit.ly/2QXwZd3
Плейлист «Йога для начинающих» → https://bit.ly/320Ep2i
Плейлист «Сила и гибкость» → https://bit.ly/2O6d06z
Подписаться на канал → https://bit.ly/3hfRitF
📸 Instagram → https://www.instagram.com/neverovx
🚀 Telegram-канал → https://t.me/yogabramary
💡 ВКонтакте → https://vk.com/yogabramary
В это выпуске вы узнаете
00:00 10 ошибок начинающих йогов
01:00 Первая ошибка — медитация
03:55 Вторая ошибка — адаптация материала в Йоге
06:30 Третья ошибка — самостоятельные занятия в Йоге
07:55 Четвертая ошибка — регулярность занятий в Йоге
08:30 Пятая ошибка — чрезмерные усилия в Йоге
09:30 Шестая ошибка — напряжение в Йоге
10:56 Седьмая ошибка — расслабление в Йоге
12:25 Восьмая ошибка — дыхание
14:14 Девятая ошибка — Шавасана в Йоге
16:20 Десятая ошибка Травмы в Йоге
Брамари — онлайн школа йоги.
Йога — это образ жизни! Брамари — это школа йоги без фанатизма.
В нашей онлайн школе йоги вы можете заниматься в любое удобное время, в любом удобном месте. Смотрите наши курсы, выполняйте задания и получайте обратную связь.
НЕ НАЧИНАЙТЕ ЗАНИМАТЬСЯ ЙОГОЙ, пока не ПОСМОТРИТЕ это ВИДЕО Топ 10 ошибок начинающих. Шаткармы, асаны, шавасана
Источник