Основы до недавнего тайных практик монахов из Шаолиня. Цигун — древняя система самодиагностики и эффективного исцеления.
Ци — энергия, которая находится в каждой точке пространства. Гун — умение принять и обработать эту энергию.
Базовое занятие (теория) по системе Чжун Юань Цигун.
Основные понятия известной китайской гимнастики
Метка: лечебная физкультура
Здоровая спина и осанка | Йога упражнения и растяжка для спины и позвоночника
Здоровая спина и осанка — это комплекс йога упражнений и растяжка для спины и позвоночника. Состоит из йога упражнений для спины, растяжки мышц и укрепления мышечного каркаса спины. Упражнения на спину состоят из гимнастики и лечебной физкультуры для спины и позвоночника. А растяжка спины, поможет привести мышцы в тонус.
Здоровая и прямая спина