Тонометр PRO-35 – https://clck.ru/3Q4NvW Тонометры B.Well – https://clck.ru/3Q4NzV
Почему так важно заниматься силовыми тренировками? Как мышцы влияют на здоровье мозга, сердца, сосудов, костей, и пр. Сайт проекта ЧЕКАПов — https://smartcheckup.ru/ или по телефону +79296727281
Подпишись на канал доктора Утина — https://tinyurl.com/cc5wzny8
Метка: лечебная физкультура
Короткая тренировка для людей 60+ #doctor_utin #спорт #смартчекап
Почему нужно заниматься силовыми тренировками в пожилом возрасте? Смотрите в полном ролике – https://youtu.be/D9lDZRkT7v4
Сайт проекта ЧЕКАПов – https://smartcheckup.ru/ или по телефону +79296727281
🦆 Поддержать канал на Boosty — https://boosty.to/doctorutin
Соцсети доктора Утина:
Telegram — https://t.me/doctorutin
Яндекс Дзен
Силовые тренировки для людей 60+
Почему нужно заниматься силовыми тренировками в пожилом возрасте? По промокоду DOCUTIN скидка 15% на все тонометры Швейцарского бренда B.Well до конца мая – https://clck.ru/3AUsTW // Тонометр МЕD-55 – https://clck.ru/3AUkWx
Реклама. АО «Альфа-Медика», ИНН: 7726235982. Erid: 2VtzqwTQ51b
Сайт проекта ЧЕКАПов – https://smartcheckup.ru/ или по телефону
Парная Йога. Йога позы Уттхита Триконасана
Парная йога. Йога позы Уттхита Триконасана
В данном комплексе мы научимся делать позу Уттхита Триконасана с гамаком и вместе с партнером. Для удобства мы будем называть участников практики партнер №1 и партнер №2
Уттхита Триконасана – поза треугольника. Выполнение данной позы тонизирует мышцы ног, развивая подвижность тазовых суставов, укрепяет колени,
Fly Yoga
Fly Yoga
Видео-урок, ведущая Ксения Грицук
Источник
Упражнения от боли в пояснице. Почему болит поясница
Переходите на сайт ОНЛАЙН ШКОЛЫ ЦИГУН https://chikung.pro/ и углубляйте свои знания цигун.
Я думаю, каждый сталкивался когда-либо с неприятными ощущениями в области поясницы.
?Причин этих болей может быть несколько, перечислю некоторые:
-повышенная физическая нагрузка
-межпозвоночные грыжи и остеохондроз
-заболевания почек
-беременность и гинекологические
Цигун практическое занятие для начинающих. Разминка, базовая стойка и техника трансформации энергии.
Основы работы с энергией в тайных даосских практиках от монахов из Шаолиня. Полное практическое занятие Цигун: разминка, базовая стойка «Большое дерево», журавль, ладонь Будды, дракон мешающий воду.
Базовое практическое занятие по системе Чжун Юань Цигун от мастера Сюй Ментан.
На практические занятие Ци Гун онлайн, можно записаться тут: